参考 2–5 岁
8–12 分钟｜可信成人全程陪伴
留下乐乐的实际指认、原话或动作观察，并完成暂停与求助。
一节课，四种适龄体验
先说清消息在主张什么，再决定下一步
共同方法：停一下 → 定主张 → 看后果 → 选下一步。所有情境均为虚构；不登录、不上传、不联系真实人员。
参考 6–9 岁
15–20 分钟｜成人可引导
写出安安看到的具体主张、一个后果和完整安全下一步。
参考 10–17 岁
25–35 分钟｜可自主或结对
完成小宇的六格拆解、两项风险比较、分级判断和核实计划。
18 岁以上
30–40 分钟｜独立完成产物，独立他评
完成陈宁的一页决策简报与四行动风险矩阵，由周然或其他合适他评者正式评阅。